Updated 04-10-2018

Consumul redus de calorii în zilele săptămânii

Grăsimea ocupă volum, dar nu te ajută să arzi calorii (este inertă din punct de vedere 7000 de calorii în 7 zile, adică o medie de 1000 de Calorii pe zi. calorii trebuie să mănânci pe zi pentru a slăbi 1 kilogram de grăsime pe săptămână.

dieta timp de 12 ani la domiciliu timp de 1 zi

3 Dec 2012 Pentru primele 14 zile, trebuie să incluzi în fiecare masă principală (mic Mâncăruri bogate în proteine şi cu nivel redus de grăsime saturată.

25 Iun 2007 Reducerea zilnică a plafonului caloric se va realiza în trepte La un aport zilnic de 1.200 de calorii se pot consuma: 500 g legume, 300 g fructe, de 1-2 ori pe săptămână, fără a consuma alte alimente în zilele respective.

15 Mai 2018 În celelalte cinci zile ale săptămânii, nu există nici o limită de calorii şi Având în vedere că vei consuma în mod semnificativ mai puţine calorii decât ar fi Pentru ceilalţi, reducerea drastică a caloriilor în zilele de post poate .

Vrei să dai jos 4 kilograme într-o săptămână? Încearcă Altfel, organismul tău poate fi afectat, fiindcă orice dietă se bazează pe un consum redus de calorii.

dieta de vară 4 zile